知りたいこと

引きこもりでお金がない。どうやって生活してた？元当事者のお金の出どころと、家から出ずに作れた額

先に言うと

  • 引きこもっていた頃、自分の生活費は親が出していた。自分の手元に来るお金は、お年玉などを全部足して年8万円ぐらいだった
  • きつかったのは金額より、何を買うにも親に頭を下げることだった。家から出ずに少しずつ自分のお金を作れるようになって、そこが軽くなった
  • ただし、家から出ずに作れる額は大きくない。生活が本当に回らないなら、ポイ活より先に公的な相談窓口がある

働いていない。外にも出られない。それなのに、髪は伸びるし、シャンプーは切れる。そのお金はどこから来るのか。

引きこもっていた頃のお金がどこから来ていたのか、それの何がきつかったのか、家から出ずにどれくらい作れたのか、本当に足りないときにどこに相談できるのか。順に書く。

引きこもりのお金は、どこから来ているのか

実家にいる場合、生活の土台はたぶん親が出している。自分もそうだった。

  • 家賃・食費・光熱費：親
  • 日用品：半分ぐらい親経由
  • 残り：自分のちょっとした欲しいもの（漫画、ジュース、たまの外食）

自分が自由に使えるお金はどこから来ていたのか。ある日、1年間の手持ちのお金を紙に書き出してみたことがある。

出どころ金額（1年）
正月のお年玉（親戚を含む）3万円
誕生日の小遣い1万円
盆暮れに親戚から5,000円×2回＝1万円
その他の誕生日・記念日5,000円
メルカリで不用品1万円ぐらい
合計年6〜8万円ぐらい

※カゲが当時書き出したもの（お年玉だけで、一年食いつないだ計算をしてみたより）

年8万円なら、月にすると6,600円ほど。生活費全部が親持ちだったから、これで回っていた。つまり、親の財布がなければ、何も成り立っていなかった。

「どうやって生活してるの？」への正直な答えは、自分の場合、「親が出していた」だった。

お金がないことより、きつかったこと

引きこもっていた頃に一番しんどかったのは、お金がないことそのものではなかった。お金の出どころが、親しかなかったことだった。

小遣いは、いつの間にか消える

引きこもり期に入ってしばらくすると、いつの間にか小遣いが渡されなくなっていた。「働いてないのに小遣いは変だよね」という空気が、誰にも言われないまま家の中にできていく。

小遣いが消えても、生活は消えない。髪は伸びるし、歯磨き粉もシャンプーも切れる。そのたびに「シャンプー切れた」と親に申告する。大した額じゃないのは分かっている。でも、申告するたびに、自分が家計の「支出項目」として意識される感じが、回数を重ねるほど重くなった。

「千円ちょうだい」が言えなくなる

最初のうちは普通に「お金ちょうだい」と言えていた。途中から、言うたびに心の中で何かが少しずつ削れていくのが分かった。

出してもらったあとに残るのは、感謝ではなく、罪悪感と自分への失望だった。そのうち、千円を受け取るために払う心のコストが、千円より大きくなっていく。最後は「もう、言えない」になった。

言えないから、髪も切らない。コンビニにも行かない。欲しいものは全部「別にいらない」ことにする。この頃の自分は、引きこもりというより、親にお金を頼むことから引きこもっていたに近い。

財布を渡されるたびに、自分の位置が見える

親から財布を渡されて、コンビニにお使いに行く。親は意地悪で渡しているわけではない。「ついでに自分の分も買っていいよ」と、むしろ優しさで渡してくれる。それでも、受け取った瞬間に「自分はこの家で、お金を持っていない側だ」と確認される感じがした。お釣りを返すときは、その一瞬だけ、お使いをした子どもに戻る。

お金がないことの重さは、金額では測れなかった。罪悪感の話はこっちにもまとめている → 引きこもりの罪悪感がつらい。甘えなのか？

家から出ずに作れるお金：ポイ活の現実的な額

バイトは無理だった。面接が怖い。電話が無理。外に出るのが無理。この条件で「お金の出どころ」を探すと、本当に選択肢がなかった（引きこもりでバイトが怖い）。

そういう時期に、たまたまスマホで「家にいて稼ぐ」系を検索して、たどり着いたのがポイ活だった。ポイ活は、ポイントサイト経由でアプリを入れたり、アンケートに答えたり、サービスに登録したりしてポイントを貯め、現金やギフト券に換えるものだ。

盛らない金額

「ポイ活で月10万円」という記事はたくさんある。でも、引きこもり期に一人でやる場合の現実的な月収は、自分の体感ではこのくらいだった。

期間現実的な月収（カゲの体感）
始めて1か月目300〜800円
2〜3か月目1,500〜3,000円
半年〜1年3,000〜8,000円
1年以上、紹介が効いていない5,000〜15,000円
1年以上、紹介が少し効いている15,000〜30,000円

※カゲの体感（ニートのポイ活、現実的な月収(盛らない)より）。人によって、時期によって違う。これだけ稼げるという約束ではない

自分が月3万円まで届いたのは、紹介制度（自分の紹介で登録した人がポイントを貯めると、自分にもボーナスが入る仕組み）が効き始めてからで、始めてから1年半ぐらい後のことだった。「ポイ活で月3万円」は、始めて1か月の話ではない。

自分の体感では、ポイ活だけを一人でやって「月10万円」に届くことはほぼない。そこは別の土俵だった。

生活費は、まかなえない

この表のとおり、ポイ活でいきなり生活費全部をまかなうのは難しい。自分の場合、最初に効いたのは、消えた小遣いを、自分で作り直すくらいの使い方だった。

  • 月3,000〜5,000円を、自分の口座に入れる
  • そこから日用品の一部を自分で出す
  • 残りは漫画やジュースに使う

これだけで、親に「シャンプー欲しい」と言う回数が、目に見えて減った。

金額より、出どころが変わった

同じ3,000円でも、親からもらう3,000円と、自分で引いてきた3,000円は、重さがまったく違った。前者は「ありがたい」と「申し訳ない」が同居している。後者は、ただの自分のお金だった。

始めるときに何から手をつけたかは、別の記事に順番に書いた → 引きこもりのポイ活の始め方

自分が使っていたサイトのことは、それぞれ別の記事に書いている。

ポイ活で気をつけること

大手のポイントサイトを使ってきた期間に、サイト側の管理ミスで個人情報が漏れた、というような大事件は起きなかった。注意が要るのは、別のところだった。

  • 案件の先から、営業メールや電話が来る。 無料登録した先のサービスや、クレジットカードを作った先からの勧誘。引きこもりには、電話が来ること自体がしんどい
  • 相場より一桁多い額を言うものは避ける。 「1日で1万円」系のLINEアカウント、ストア以外で配られるアプリ、SNSでの個人間のポイント売買、運営会社が分からないサイト
  • クレジットカードの案件は、中身を分かってから。 クレジットカードの案件なしだと、月1万円にはなかなか届かない。ただ、個人情報を入れる負担、審査（通らないこともある）、家に届く郵便物がある
  • 疲れたら、やらない。 引きこもり期に撤退する理由は、「危ない」より「疲れる」の方が多かった

自分が落ち着いた防衛策には、ポイ活専用のメールアドレスを作る、電話番号はできるだけ出さない、無料登録は退会しやすいかを先に確かめる、などがある。詳しくはこっち → ポイ活って危ないのか、何年か使った体感で書く

本当にお金が足りないとき：公的な相談先

ここまでの話は、生活の土台を親が出してくれている前提だった。親の収入が足りない、親に頼れない、家賃が払えない。そういうときは、ポイ活で何とかしようとするより先に、公的な相談先がある。

生活困窮者自立支援制度（自立相談支援機関）

お金や生活に困っている人の相談を受ける制度で、各地に相談窓口（自立相談支援機関）がある。

  • 「働きたくても働けない」「社会に出るのに不安を感じる」といった人も対象に入っている。政府広報オンラインには「ひきこもりを続けるうち、社会に出るのが怖くなってしまったかた」という例も載っている
  • 本人だけでなく、家族からの相談も受け付ける
  • 窓口に行くのが難しければ、まず電話やメールで問い合わせられる場合もある
  • 相談は無料で、秘密は守られる

出典：厚生労働省「生活困窮者自立支援制度」、政府広報オンライン「様々な事情で暮らしにお困りのかたのための相談窓口があります！」

窓口の一覧は、厚生労働省のページやチラシからリンクされている「自立相談支援機関 相談窓口一覧」で探せる。

政府広報オンラインのページには、両親と3人暮らしで、一家の収入が父親の年金中心という長期ひきこもりの人の例も載っている。この例では、本人ではなく、母親の悩みを聞いた近所の人が、母親の了解を得て窓口に連絡していた。本人が最初に電話をしなくても、つながる道はある。

生活保護

生活保護は、最後の受け皿になる制度だ。

  • 世帯単位で見る。預貯金や、ほかの制度、親族からの援助などを使っても、世帯の収入が国の基準の最低生活費に足りなければ、足りない分が出る
  • 窓口は、住んでいる地域の福祉事務所（福祉事務所がない町村は、町村役場でも申請できる）

出典：厚生労働省「生活保護制度」

親と同じ家に住んでいる場合に、自分がどの「世帯」として見られるのかは、ここでは断定しない。 世帯単位で判断する、と書かれている以上、親の収入や状況も関わってくる可能性がある。自分の場合にどうなるかは、福祉事務所か、上の自立相談支援機関で聞くのが確実だと思う。

親が亡くなったあとのお金と生活保護の手続きは、別の記事で順番に整理している → 引きこもりのまま親が死んだらどうなる？

国民年金の保険料が払えない場合は、免除や納付猶予の制度がある → 引きこもりの国民年金は免除できる？

カゲの場合

ここからは、自分のお金がどう変わっていったかを、順番に書く。

年8万円を書き出して、絶望のあとに思ったこと

1年間の手持ちを書き出して年8万円という数字が出たとき、最初はちょっと絶望した。「これしかない」と思った。

でも数日たつと、「年8万円を、年10万円にする方法はないか」という考えに変わった。ゼロから100万円を作るのは無理でも、8万円を10万円にするのは、なんかできそうだった。足りない2万円は、月にすると1,600円ほど。それを自分で引っ張ればいい。

引きこもっている時期のエネルギーでは、差が小さい目標しか持てなかった。

最初の300円と、1,047円

ポイ活の最初の1週間で貯まったのは、たぶん300円とか、そのぐらいだった。ジュース2本分。

でも、その300円は自分が引っ張ってきた300円だった。それをコンビニで使った日、弁当を買ったわけでもないのに、妙に腹が満ちた。欲しかったのは「自尊心」ではなく、「自分で何かを動かせた」という小さい手応えだったと、そのとき気づいた。

指示どおりにポチポチやっていただけなのに、気づいたら1,047円がアカウントに溜まっていた夜もある。バイトなら1時間で稼げる金額だ。でも、親に何も言っていない、外に出ていない、人と喋っていない。それなのに自分のものになった千円は、それまでのどの千円とも違った。

その翌日も、外には出られなかった。コンビニも怖いまま。千円は、人生を変えなかった。 ただ、息をするスペースを、ちょっとだけ作ってくれた。

自分のお茶を、自分の財布から買った日

ポイ活で少しずつ自分のお金ができてきた頃、いつも通り親に財布を渡されてお使いに行った。その日、自分のお茶だけは自分の財布から出した。やったことは、150円のお茶を1本買っただけ。

それでも、帰り道の空気が驚くほど軽かった。お釣りは全部返せる。自分の分を差し引いて申告しなくていい。独立した財布がある、という事実そのものが効いた。

一万円の段

千円のあと、自分は止まれなかった。次に踏んだのが、ポイントサイト経由でクレジットカードを作る案件だった。年会費が永年無料のカードを選んで、数週間後に8,500円ぐらいのポイントが入った（報酬は時期と案件で変わる）。

クレジットカードは、最初は怖かった。審査に落ちたらどうしよう、借金なんじゃないか、と思っていた。実際には、作るだけなら借金ではないし、使わなければ請求は来ない。ただ、審査があって通らないこともあるし、使えばその分はあとで請求が来る。生活費が足りない状態でカードの支払いに頼ると、翌月以降の請求として返ってくる。カードは郵便で家に届くし、案件によっては「3か月以内に1回利用」のような条件もある。自分は、年会費が永年無料のカードを「作るだけ」と決めて手を出した。

一万円でも、外に出られるようにはならなかった。変わったのは、自分が引っ張れる金額のレンジが一段上がった、と分かったことだった。

月3万円で、止めた

時間はかかったけど、ポイ活と紹介を組み合わせて、月3万円ぐらいを引っ張ってこられるようになった時期がある。

月3万円でできたのは、漫画の新刊を気兼ねなく買う、深夜のコンビニで親に確認せず好きなものを買う、年に何回か散髪に行く、といったことだった。全部、引きこもっている間に「別にいらない」ことにしてきたものだった。

それ以上を稼ごうとすると、ポイ活だけでは足りず、人とのやり取りや納期のある仕事に寄せる必要があった。そうすると、引きこもりの生活と相性が悪くなる。だから、引きこもりのど真ん中にいる間は、月3万円ぐらいが一番、生活とかみ合っていた。

効かなかったこと

  • 大きい金額を目標にすること。 「月10万円目指すぞ」と思ってやると、3か月で諦める。「月3,000円でも十分」と思ってやる方が、1年続いて、結果的に月3万円まで届いた
  • 言葉で自尊心を持ち直そうとすること。 「自分には価値がある」と何回唱えても、あまり効かなかった。効いたのは、自分で引いてきた数百円の手応えの方だった
  • 月3万円を超えて稼ぎに行くこと。 頑張りや本気が要るようになって、引きこもりとしての生活の快適さを削った

今日できること

  1. 過去1年に、どこから、いくら手元に来たかを紙1枚に書き出す。 家計簿ほど細かくなくていい。自分で動かせる項目が1つあるかを見る
  2. お金を作る方法を調べるなら、まず「危ないもの」の見分け方から。 相場より一桁多い額を言うものは避ける（ポイ活って危ないのか）
  3. 始めるなら、ポイ活専用のメールアドレスを1つ作るところまで。 今日はそこで止めていい
  4. 生活が本当に回らないなら、自立相談支援機関の窓口一覧で、自分の住む地域の窓口を見ておくだけでいい。 今日連絡しなくてもいい

よくある疑問

引きこもりでも、生活保護は受けられる？

厚生労働省のページでは、生活保護は世帯単位で行い、世帯の収入が最低生活費に足りない場合に、足りない分が支給される、と説明されている。引きこもりかどうかで決まる、という書き方ではない。ただ、親と同居している場合にどう判断されるかは、ここでは言い切れない。福祉事務所か自立相談支援機関で聞いてほしい。

ポイ活で、生活費をまかなえる？

自分の体感では、一人暮らしの生活費をまかなうのは難しい。1年以上続けても、紹介が効いていなければ月5,000〜15,000円ぐらいだった。自分の場合は、生活費ではなく「消えた小遣いを自分で作り直す」くらいの使い方で、一番効いた（ニートのポイ活、現実的な月収(盛らない)）。

親に知られずに、お金を作れる？

自分は、ポイ活をしていることは聞かれたら言ったけど、金額は一度も言わなかった。言えば「じゃあ働けるじゃない」と返ってくる気がして怖かった（親にポイ活を隠してた話）。専用のメールアドレスを使い、通知を切っておくと、家族の目に触れにくい。ただ、クレジットカードの案件は郵便物が家に届く。

親にお金をもらうのが、申し訳なくてつらい

自分もそうだった。申し訳なさは、気の持ちようでは減らなかった。減ったのは、使うお金の一部を自分で出せるようになったときだった（引きこもりの罪悪感がつらい。甘えなのか？）。

お金のことを考えると、消えたくなる

そこまで来ているなら、一人で抱えなくていい。電話が無理でも、SNSやチャットで相談できる窓口がある。厚生労働省の「まもろうよ こころ」に、電話・SNSの相談窓口がまとまっている。

まとめ

  • 実家で引きこもっている場合、生活の土台は親が出していることが多い。自分の手元に来るお金は、自分の場合、全部足して年8万円ぐらいだった
  • きつかったのは金額より、何をするにも親に頭を下げることだった
  • 家から出ずに作れるお金はある。ただ、自分の体感では最初の1か月は数百円、1年続けて月数千〜1万円台。月3万円は、1年半後に紹介が効き始めてからだった
  • ポイ活は大手を選び、専用のメールアドレスを使い、相場より一桁多い話は避ける。疲れたらやらない
  • 本当に生活が回らないなら、自立相談支援機関（相談無料。電話やメールで問い合わせられる場合もある）や、福祉事務所（生活保護）がある

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