CATEGORY 04 / カテゴリ
知りたいこと
何年で手遅れなのか、親が死んだらどうなるのか、どこに相談すればいいのか。夜中に検索していたことを、データと制度で確かめて、元当事者の目線でまとめた話。
はじめに読む
- 2026.10.20 引きこもりでゲームばかりの自分を責めていた。元当事者がやめずに変えたことと、ゲーム障害の基準 引きこもってゲームばかりの自分を責めていた。やめずに変えたのは課金の出どころ。WHOのゲーム障害の基準と相談先も書いた。 →
- 2026.10.20 引きこもりでゴミ出しが怖い。元当事者が近所の目と分別の不安を減らした方法 引きこもりのゴミ出しが怖い人へ。近所の人とのあいさつ、分別の不安、深夜出し。元当事者が負担を減らした工夫と、地域ルールの確かめ方。 →
- 2026.10.20 ハピタスとモッピー、どっちがいい?両方使った元引きこもりの使い分けと、公式ページで確かめた違い ハピタスとモッピー、自分は両方使っていた。通販の経由はハピタス、アプリや高い案件はモッピー。現金にするときの差も公式ページで確かめた。 →
- 2026.10.20 引きこもりの履歴書、空白期間はどう書く?元当事者が実際に書いた一行と、履歴書のいらない道 引きこもりの空白期間を、履歴書にどう書くか。元当事者が実際に書いた一行と、国の採用ルール、書類の相談先、履歴書のいらない道を書いた。 →
- 2026.10.20 引きこもりの運動、何から始める?運動が続かなかった元当事者が、運動と呼べないところから書く 引きこもりの運動は何から始めるか。自分は運動が続かなかった。国のガイドが「立派な健康づくり」と書く、ふだんの生活の動きから書きました。 →
- 2026.10.19 引きこもりでバイトが怖い。応募も面接も無理だった元当事者が、先にやったこと 引きこもりでバイトが怖い人へ。面接・電話・外出がいらない稼ぎ方から始めた話と、サポステの基本をまとめました。 →
- 2026.10.19 引きこもりで美容院に行けない。元当事者が髪をどうしていたか(散髪・自分で切る) 引きこもりで美容院に行けない時期、髪をどうしていたか。会話20秒の1000円カット、自分で切った話、訪問美容の決まりをまとめました。 →
- 2026.10.19 引きこもりの昼夜逆転は治すべき?元当事者が「治さずに」整えたことと、国の睡眠ガイドの要点 引きこもりの昼夜逆転を、自分は朝型に直さなかった。代わりに整えたことと、国の睡眠ガイドが勧めること・受診の目安をまとめました。 →
- 2026.10.19 引きこもりで歯医者に行けない。虫歯を放置した元当事者が、お金・保険証・怖さを整理 引きこもりで歯医者に行けないのは、怖さだけじゃなかった。初診の費用、保険証がないとき、訪問歯科、お金がない時の制度をまとめました。 →
- 2026.10.19 引きこもりの国民年金は免除できる?窓口に行かずに申請する方法と、免除・納付猶予の違い 引きこもりで国民年金が払えないときの、免除と納付猶予の違い。実家暮らしの審査、郵送・マイナポータルでの申請、追納をまとめました。 →
- 2026.10.19 引きこもりを抜け出すきっかけは?元当事者が「外に出る前」に効いたこと 引きこもりを抜け出すきっかけは、外に出ることではなかった。先に効いたお金と外に出なくていい手段、話さずに使える相談先をまとめました。 →
- 2026.10.19 引きこもりでお金がない。どうやって生活してた?元当事者のお金の出どころと、家から出ずに作れた額 引きこもりでお金がない頃、手元は年8万円ぐらいだった。家から出ずに作れた額(盛らない)と、足りないときの公的な相談先をまとめました。 →
- 2026.10.19 引きこもりのまま親が死んだらどうなる?親の死後に来る手続き・お金・生活保護を順番に整理 引きこもりのまま親が死んだら、何が来るのか。死亡届・年金・相続放棄の期限、生活保護と相談先、兄弟のことを国の資料で整理しました。 →
- 2026.10.19 引きこもりの将来が不安でたまらない。将来どうなるのか、元当事者が不安を分けて軽くなったこと 引きこもりの将来が不安な人へ。「将来に明るい希望がない」側が約7割という内閣府調査と、不安を分けて軽くなったことをまとめました。 →
- 2026.10.19 引きこもりで外に出るのが怖い。元当事者が怖さを中身ごとに分けて、怖いまま出られた方法 引きこもりで外に出るのが怖い。その怖さを店員・知っている顔・近所の目などに分けて、避け方と今も怖いことをまとめました。 →
- 2026.10.19 引きこもりの罪悪感がつらい。甘えなのか?元当事者が罪悪感を減らせたこと 引きこもりの罪悪感と「甘えなのか」という問い。親のお金、朝、「働け」の言葉。それぞれに効いたことを元当事者が書きました。 →
- 2026.10.19 引きこもりのポイ活の始め方。家から出ずに、電話もなしで、最初の1か月にやったこと 引きこもりのポイ活は、最初の1か月で数百円。それでも親に頭を下げずに手にしたお金だった。元当事者が始め方を順に書いた。 →
- 2026.06.06 ひきこもり地域支援センターとは?電話できない人のための、相談の中身と窓口の探し方 ひきこもり地域支援センターは、全国にある公的な相談窓口。誰が相談できるか、連絡後の流れ、電話以外の方法、窓口の探し方をまとめました。 →
- 2026.06.04 引きこもりは何年で手遅れ?期間の実データと、年数より先に見てほしいこと 引きこもりは何年で手遅れか。内閣府調査で7年以上は2割超。年数で変わる・変わらないことと、10年・30代でも残る道をまとめました。 →